2007年7月14日 星期六

運動的最佳時間

在早晨的時候出去散步是運動最好的時機,
因為早晨的空氣是最新鮮的,
在散步時多呼吸些清新的空氣,
不僅可以提神,
對身體又很有幫助,
但不要做劇烈運動!

沒有留言: